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誰でも、パートナーに自分の気持ちや考えや欲求しても表現しても良い これをアサーションの権利と言う 『女だから』『働いてないから』『稼ぎが少ないから』『男らしくないから』とさなざまな理由をつけて自己表現の権利を奪ってはないですか...

人を助けると時間が増える

ストレスから逃げて、お酒、ひたすら引きこもるなどを取ると 肝心な行動ができなくなってしまいます

炎上する車から息子の体を引っ張って助け出そうとしている父親 我が身をかえりみず子供の命を守ろうとする強い意志 恐怖で身動きが出来なくなってしまったら愛するものは命を落とします どうしてこのようなことが可能なのか？...

2023年の10月からスタート 年間売り上げ1000万円の事業者、個人事業主 取引先から10000円＋消費税1000円 パターン① 消費税を1000円を税務署に納めなくてないけない パターン② 消費税が...

ストレスを力に変えるエクササイズ

プレゼンテーションがあり緊張している時はリラックスして心を落ち着かせるより 私は『ワクワクしている』と心の中で言う そうした方が、不安は消えなくても、プレゼンテーションを上手くやれる自信が湧いてくる 多くの人はテストを受...

ストレスに強くなるとは

ストレスのない生活

『非常に退屈だ』と答えた中高年の男性たちはその後の２０年間に心臓発作で死亡するリスクが２倍以上になることがわかりました。』 それとは対照的に『目的意識を持っている人は長生きする』 あなたの生きがいは何ですか？ 良かったら...