社会的ストレスを感じると、オキシトシンの分泌量が増える
それにより人との繋がりを求める
パフォーマンスにストレスを感じると、アドレナリンが増えてくる
力が湧き、集中力が高まります
子供の頃に命に関わる病気にかかった人はストレスを感じると、強いオキシトシンが出る
（思いやり、絆の反応）
反対に子供の頃虐待された経験のある人は、オキシトシンではなく（闘争、逃走反応）アドレナリン
が出て身を守ろうとします。
脳と身体はあなたが人生で最も重要な問題に対処できるように、つねに変化し続けます。
ストレスの対する体の反応は、あなたが望むように変えることができる
もしあなたがストレスに対する反応を変えたいなら
自信を持って問題に立ち向かったり、自分の力で頑張ったり、引きこもらずに人の助けを求めたり苦しみにも意義を見出したいならーストレスを感じるたび『新しい反応』を練習しましょう。
そうすばストレスを感じている時間は練習（成長）のチャンスだよ
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